Où trouver un tapis de course pas cher ?

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Garder votre corps en bonne forme et en bonne santé nécessite une alimentation saine avec des fruits et légumes, ainsi qu’une réduction de la consommation de sucre et de graisse en parallèle. Mais en plus d’une alimentation saine, vous devez vous assurer que vous exercez quotidiennement.

Deux des meilleurs exercices que vous pouvez faire pour vous garder en bonne forme sont la marche et la course. Vous pouvez facilement faire votre pied dans votre région. Cependant, courir ou courir n’est pas possible pour un certain nombre de raisons, qu’il soit trop chaud ou froid pour être à l’extérieur, à cause de la pluie, ou parce que vous ne voulez tout simplement pas quitter la maison.

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C’est là qu’avoir un tapis roulant à la maison peut être vraiment utile et vous pouvez obtenir des milliers d’euros peut économiser compte tenu du prix des adhésions à la condition physique. Essayer de déterminer quel tapis roulant perdre le ventre à choisir peut être frustrant, mais nous avons fait le travail pour vous en vous donnant des informations détaillées sur trois des meilleurs tapis roulants sur le marché en ce moment.

Mon objectif est de vous aider à choisir le tapis avec les principales caractéristiques pour votre utilisation et votre budget.

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Quel tapis roulant choisir ?

Comparaison des 3 meilleurs tapis roulants pour la maison

    • DOMYOS COURSE INTENSE Le haut de la partie supérieure ! Note : 19/20
    • Avantages : Grande vitesse Grande surface Puissance et fiabilité Fonctionnalités 
    • Inconvénients : Prix
    • DOMYOS Le meilleur rapport qualité/prix ! Note : 17/20
    • Avantages : Rapport qualité/prix Congestion 24 programmes Tapis connecté inconvénients : Qualité du son
    • DOMYOS Pour les petits budgets ! Note : 15/20
    • Avantages : Prix imbattable Facilité d’utilisation Mesure du cœur Facile à ranger
    • Inconvénients : Surface de marche

Pour une utilisation intensive, je recommande le modèle DOMYOS COURSE INTENSE et ses nombreuses caractéristiques. Le tapis roulant DOMYOS reste l’une des meilleures offres du moment avec un imbattable rapport qualité/prix. Enfin, si vous ne voulez pas ruiner, le DOMYOS suffira pour une utilisation occasionnelle. Voici pour résumer les modèles que nous avons trouvés intéressants :

Le meilleur Tapis roulant Puissance continue Vitesse max.
Professionnel 2 PK/1490 watts DOMYOS COURSE INTENSE 22 km/h
Pour la maison 1,5 PK/1120 Watts DOMYOS GRIMPER 18 km/h
Verser maigrir DOMYOS T900C 1,44 PK/1305 Watts 18 km/h
Rapport Qualité/Prix DOMYOS T540C 1,25 PK/932 Watts 16 km/h
Pas cher 1,2 PK/895 Watts DOMYOS T520B 13 km/h
pliable Newgen Médicals 1,2 PK/750 watts 10 km/h

DOMYOS INTENSE RUN : le meilleur tapis roulant haut de gamme

Aujourd’hui, beaucoup de gens veulent prendre soin de leur corps, rester en forme et apprécier le bien-être et la santé du sport. Pour vous aider, la marque Domyos vous propose ici l’un de ses meilleurs produits, un tapis roulant professionnel, qui vous permet d’améliorer votre forme physique et maintenir la santé dans les meilleures conditions. Ce modèle offre tout le meilleur sur le terrain, pour vous offrir la meilleure expérience utilisateur, et aussi pour être adapté à une utilisation intensive, comme son nom l’indique : DOMYOS INTENSE RUN. Voici quelques-unes de ses plus grandes qualités.

Points forts

TGV  : Ce tapis High Speed répond à toutes vos attentes en termes de vitesse car il est conçu pour atteindre une vitesse maximale de 22 km/h, ce qui est largement suffisant pour la grande majorité des coureurs, sauf s’il est appelé Usain Bolt et taper à moins de 37,58 km/h de vitesse moyenne (environ 100 m). En réalité, la vitesse moyenne d’un coureur « normal » est de 10-15 km/h, et pourtant il sera difficile de maintenir un tel rythme pendant une longue période.

Grande zone de course  : Sur ce modèle la marque Domyos a de grandes choses fait, et il peut également être vu avec sa grande bande de roulement de 51 x 150 cm. C’est une surface qui vous donnera beaucoup de commodité et de confort pendant chacune de vos étapes, sans vous soucier constamment de l’endroit où vous placez vos pieds.

Grande puissance  : Cette grande vision s’applique également au moteur qui atteint 2 ch et 1490 W. Avec ce type d’appareil, il est recommandé de choisir une puissance élevée surtout si vous voulez atteindre des vitesses, si vous voulez faire fractionné, ou si nous recherchons un appareil robuste et durable.

40 programmes  : Cet appareil vous offre jusqu’à 40 programmes pré-enregistrés et distribués pour atteindre 4 objectifs spécifiques : santé et bien-être, perte de calories, endurance et fractionnaire. Il convient de noter que ces programmes sont spécialement mis en place par un entraîneur.

Tapis connecté  : pour vous offrir la meilleure expérience utilisateur, ce modèle est connecté, de sorte que vous pouvez modifier vos tout en lançant des applications compatibles comme Econnected et Kinomap.

Télécommande Bluetooth  : En plus des touches de raccourci pour les touches de raccourci et le contrôle d’inclinaison, ce modèle est également livré avec une télécommande exclusive, qui vous permet de manipuler l’appareil beaucoup plus facilement.

Faiblesses

Le prix  : Comme on dit, la qualité a un prix, et il faut dire que ce modèle n’est pas donné à tout le monde. Cependant, il faut dire que ce modèle professionnel peut justifier chaque centime de son prix.

DOMYOS T540C : le meilleur rapport qualité/prix du moment

Vous êtes à la recherche d’un tapis roulant connecté, avec suffisamment de programmes pour avoir une bonne activité cardio, pour perdre du poids ou pour améliorer la forme physique et l’endurance ? Ou voulez-vous également que ce modèle offre une certaine tendance à encore plus d’intensité pendant l’entraînement, tout cela Moins de 500 euros ? Ne vous inquiétez pas, la marque Domyos a aussi le modèle dont vous avez besoin, le T540C. C’est particulièrement l’avantage de faire une bonne comparaison de produit avant l’achat, nous trouvons toujours le modèle qui offre le meilleur rapport qualité/prix.

Points forts

Qualité/Prix  : C’est bien sûr son premier argument, si vous le mettez devant d’autres appareils haut de gamme. En effet, ce modèle est disponible pour moins de 500 euros, tandis qu’il cuisine de nombreuses qualités importantes. Il faut dire qu’il n’a pas beaucoup à envier d’autres modèles.

Bonne puissance  : Cet appareil fournit une assez bonne puissance à 1,25 CV pour 932 W, et atteint une vitesse maximale de 16 km/h Bien sûr, il ne permettra pas de faire des records de vitesse, mais d’autre part, il vous permettra de franchir vos limites essayer de maintenir une vitesse moyenne élevée.

24 programmes  : Un bon tapis de course de moto qui se respecte devrait vous fournir un minimum de programmes pour vous guider pendant vos entraînements. Sur ce modèle, vous n’avez pas droit à un minimum, mais à 24 programmes spécialement développés par un entraîneur, et divisés en trois objectifs, y compris la santé et le bien-être, la perte de calories et l’endurance.

Une bonne console  : Ce modèle est logiquement plus modeste que les autres dans la gamme haut de gamme, tant en termes de design que de fonctionnalité. En particulier, nous notons la console qui diffère considérablement d’un autre écran tactile, et qui a un écran LCD qui fonctionne bien, dans lequel toutes les informations utiles (temps, distance, calories, vitesse, etc.) sont affichées.

Tapis connecté  : Malgré son prix, ce tapis roulant reste à l’ère de la technologie en vous donnant l’opportunité pour connecter un smartphone ou une tablette afin de suivre votre évolution avec des applications compatibles, y compris Econnected et Kinomap. Il n’est pas nécessaire de plus oublier la présence de la sangle thoracique qui recueille des données sur votre fréquence cardiaque.

Faiblesses

Son  : Il s’avère que cet appareil comprend également deux haut-parleurs connectés à une prise jack jack avec câble, de sorte que vous pouvez écouter vos chansons préférées pendant l’entraînement. Mais, selon certains utilisateurs, la qualité sonore est juste.

DOMYOS T520B : le meilleur tapis roulant pas cher

Selon l’OMS ou l’Organisation mondiale de la santé, il est conseillé de pratiquer une activité physique qui dure au moins une heure par jour pour les enfants de 5 à 17 ans, allant de modérée à haute intensité. Pour les adultes, la recommandation augmente à un minimum de 2 heures 30 minutes par semaine. Pour y arriver, nous avons les tapis de course de la marque Domyos. Certains s’assoient pleine de technologie, tandis que d’autres restent plus modestes tout en étant bien fonctionnels, comme le DOMYOS T520B. Correctement, vous voulez choisir un produit simple, sans fioritures et peu coûteux. Voici les principales caractéristiques.

Points forts

Bonne puissance  : Même si ce modèle est d’entrée de gamme, sa puissance ne diffère pas beaucoup de celle des modèles de milieu de gamme. En effet, il offre une puissance de 1,2 ch pour 895 W, avec une vitesse maximale jusqu’à 13 km/h. Inutile de dire que c’est plus un tapis durable qu’un sprintmat, qui est beaucoup plus efficace pour le cardio et la bonne condition physique.

Bonne console  : Malgré sa simplicité, cet appareil fournit une console pratique et fonctionnelle, avec un écran LCD rétroéclairé qui affiche toutes les informations nécessaires (temps, distance, vitesse, calories, bpm, etc.). Vous trouverez même un support pour tablette, pour vous divertir pendant vos entraînements.

10 programmes  : Ce modèle vous offre même jusqu’à 10 programmes pré-enregistrés, ce qui vous motivera pendant vos entraînements. 5 se concentreront sur la santé et le bien-être, et les 5 autres sur la perte de calories. Notez que chacun de ces programmes peut être personnalisé en fonction de vos besoins et de votre niveau.

Mesure du cœur  : Pour vous aider encore mieux, ce produit est également livré avec une sangle thoracique qui communique avec les capteurs de fréquence cardiaque intégrés à l’appareil. D’autre part, il convient de noter que les informations affichées ne représentent qu’une estimation du rythme de la fréquence cardiaque.

Facile à ranger  : Il s’avère que cet appareil est l’un des plus compacts et les plus légers du marché, ce qui rend plus facile à énormément son mouvement et son stockage ou son stockage.

Faiblesses

Surface de marche  : Selon certains utilisateurs, la bande de roulement serait un peu honnête, avec ses 43 x 121 cm, surtout lors du choix du mode incliné de 10%.

DOMYOS CLIMB : un tapis de course professionnel idéal pour la maison

Peut-être ne recherchez-vous pas nécessairement l’excellence à tous les niveaux, ou vos besoins sont d’un genre complètement différent. Par exemple, certaines personnes préfèrent l’intensité plutôt que l’endurance, qui peut être obtenue avec une vitesse persistante sur un temps plus court, voire mieux, en appliquant une inclinaison du tapis roulant. Bien, la marque Domyos a le modèle spécifique pour ce besoin particulier, le Climb. Celui-ci est l’un des rares qui offrent une pente maximale allant jusqu’à 20%, assez pour répondre à vos besoins pour grimper des pics dans le courant. Bien sûr, ce n’est pas le seul argument de ce modèle.

Points forts

20 % de pente  : Si vous faites un tour sur le marché, vous verrez que le La plupart des modèles offrent une pente de 10%. Ce modèle vous donne deux fois plus d’inclinaison, pour encore plus d’intensité pendant vos séances, pour plus de puissance musculaire et cardiaque. C’est avant tout une exclusivité à ce modèle.

Grande zone de course  : Ce modèle vous offre également une grande surface de course de 51 x 135 cm, ce qui vous donnera beaucoup de commodité et de confort lors de l’utilisation. Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter constamment de la zone où vous pouvez planter vos pieds.

30 programmes  : Le DOMYOS CLIMB n’est pas seulement un tapis roulant spécialement conçu pour le Climb, mais offre également d’autres fonctionnalités, notamment à travers les 30 programmes pré-enregistrés qui tournent autour de trois objectifs différents : santé et bien-être, perte de calories et endurance.

Bonne puissance  : Ce tapis roulant est équipé d’un moteur qui a une bonne puissance de 1,5 ch et 1120 W. Il offre également une vitesse maximale jusqu’à 18 km/h pour répondre à votre vitesse maximale pour se rencontrer.

Nombreuses options  : Ce modèle est rempli d’options qui vous conquerront, telles que l’affichage LED des principales fonctions, la console tactile, le capteur Bluetooth pour jumeler votre smartphone ou tablette, deux haut-parleurs, une prise jack avec câble fourni pour écouter vos chansons préférées pendant vos entraînements, etc. Notez que ce modèle aussi est livré avec une sangle de poitrine pour suivre vos impulsions cardiaques.

Tapis connecté  : Ce tapis de course vous permet également d’optimiser vos entraînements en vous connectant à des applications compatibles telles que Econnected et Kinomap.

Faiblesses

Poignées supérieures  : Selon certains utilisateurs, les poignées supérieures seraient assez mal placées, ce qui est difficile à utiliser.

DOMYOS T900C : la classe moyenne Decathlon

Ce qui est intéressant dans les comparaisons de produits, c’est que si vous le faites correctement, vous aurez toujours Vous pouvez trouver des modèles avec des prix beaucoup plus intéressants, sans faire une croix sur trop d’options ou de fonctionnalités. Tout ce que vous avez à faire est de définir vos besoins et de comparer soigneusement chaque produit. Par exemple, si vous n’êtes pas trop fan d’un tapis roulant avec beaucoup trop d’inclinaison, si vous pouvez fermer les yeux à l’absence de quelques programmes ou poignées supérieures, et vous souhaitez économiser des centaines d’euros par rapport aux autres modèles, alors qu’en est-il du DOMYOS T900C ?

Points forts

Bonne puissance  : Comparé à un autre modèle d’une puissance de 1,5 HP dont le prix est beaucoup plus élevé, ce modèle surprend agréablement par sa puissance qui n’est pas si loin, à 1,44 HP et 1305 W. Il fournit même une vitesse maximale égale à 18 km/h, ce qui vous permet de vous dépasser essayer un rythme aussi persistant sur une longue période.

Bon console  : Cette section justifie également le prix particulièrement attractif de ce modèle, y compris l’absence de l’écran tactile. Au lieu de cela, il y a une bonne console, bien fonctionnelle, avec un écran rétro-éclairé sur lequel toutes les informations nécessaires (temps, distance, vitesse, vitesse moyenne, calories, bpm, etc.). Vous recevrez également 8 raccourcis qui vous permettront d’ajuster rapidement la vitesse et l’inclinaison en fonction de vos besoins lors de vos sessions.

32 programmes  : Il vaut toujours la peine de profiter d’un appareil facile à utiliser, sur lequel il suffit d’appuyer sur quelques boutons. Sur ce modèle, vous bénéficierez de la présence de 32 programmes pré-enregistrés, qui tournent autour de 4 objectifs : santé et bien-être, perte de calories, endurance et entraînement par intervalles.

Nombreuses options  : Cet appareil dispose d’un certain nombre d’options à valeur ajoutée, y compris un ventilateur central, une prise USB pour charger votre appareil, support de tablette, haut-parleurs latéraux, une prise et un câble jack. Sans oublier la présence de poches latérales vides, comme la sangle de poitrine pour mesurer le cœur.

Tapis connecté  : L’une des caractéristiques les plus intéressantes de l’appareil est la possibilité de connecter un smartphone ou une tablette pour suivre votre progression avec des applications compatibles telles que Econnected et Kinomap.

Faiblesses

Erreur de démarrage  : certains utilisateurs ont rencontré une erreur lors du démarrage de l’appareil, problème déjà connu des techniciens de la marque. Aussi, n’hésitez pas à les contacter si vous rencontrez également le même type de problème.

Hammer LR 18i : le best-seller du moment

Avec un moteur continu de 1,75 ch, le tapis roulant Marteau LR 18i est parfaitement adapté pour un usage intensif et surtout l’endurance. Il dispose de fonctionnalités avancées avec 18 programmes, 8 vitesses préprogrammées de 2 à 16 km/h et 8 positions d’inclinaison possibles. Vous pouvez suivre vos performances minute par minute sur la console qui vous indiquera votre fréquence cardiaque ou vos calories brûlées.

C’est un tapis roulant avec une grande bande de roulement et vous serez surpris par la qualité de l’amorti grâce à son système résistant aux chocs. Vous pouvez effectuer votre entraînement confortablement et en toute sécurité car l’appareil s’arrête dès que vous descendez ou tombez.

Malgré son poids considérable, mais synonyme de qualité, Marteau LR 18i n’est pas particulièrement encombrant car le système hydraulique peut être plié en deux secondes. Il a une garantie de 2 ans.

Avantages

Puissance et fiabilité  : Hammer est une marque allemande, ce tapis est un très bon choix si vous êtes un athlète exigeant et préparer sur un marathon.

Fonctionnalités  : difficile à faire mieux en termes de capacités avec les nombreux programmes, vitesses et pentes pré-programmés dans l’appareil.

Inconvénient

Prix  : c’est un investissement ni plus ni moins, ce modèle est le plus cher de notre comparaison.

Sportstech F10 : une alternative intéressante à la perte de poids

Le tapis roulant Sportstech convient à une grande majorité pour une utilisation régulière. Il est adapté pour la marche et l’endurance plutôt que pour le sprint. Cela peut être un tapis roulant pour les personnes lourdes car il peut supporter 130kg.

Equipé d’un écran qui affiche le temps, la vitesse, le pouls ou le nombre de calories torréfiées, vous pourrez contrôler l’appareil directement depuis votre smartphone grâce à l’application fournie à cet effet.

Ce tapis roulant ne fait pas beaucoup de bruit et ne prend pas beaucoup de place lors du nettoyage. Enfin, vous devez être conscient que le Sportstech est garantie pendant 5 ans par le fabricant, une durée plus longue que dans la compétition.

Avantages

Rapport qualité/prix  : nous n’avons pas trouvé un modèle moins cher dans le segment du milieu, en particulier avec une garantie de 5 ans.

Congestion  : un tapis parfait si vous avez besoin de l’appareil pour ne pas prendre de place lorsque vous n’en avez plus besoin.

Inconvénients

Inclinaison  : un seul réglage de la pente disponible à 5%, c’est presque le seul défaut que nous avons pu trouver.

Homcom Fitness : le niveau d’entrée à bas prix pour commencer

Si vous êtes à la recherche d’un tapis roulant sans montage pour une utilisation occasionnelle avec un budget limité, le tapis roulant Homcom Fitness est probablement un bon choix. La fonctionnalité est limitée, mais ce modèle fait ce qui est demandé sans se ruiner. Vous pouvez l’utiliser pour marcher en toute sécurité ou courir jusqu’à 10 km/h.

Ce tapis est fiable, facile à assembler et à utiliser, et le bruit est plus que approprié. Le Homcom Fitness est également particulièrement compact et peut être glissé derrière un banc lorsqu’il est plié. On peut dire que c’est le tapis roulant pour appartement par excellence.

Avantages

prix  : difficile à fabriquer un tapis d’entrée de gamme et fiable moins cher que ce modèle.

Facilité d’utilisation  : parfait pour les débutants avec leurs instructions en français.

Inconvénients

Fonctionnalités  : les possibilités sont limitées pour ce prix, mais si vous cherchez au minimum absolu, cela ne devrait pas poser de problème.

Qu’est-ce qu’un tapis roulant ? Pourquoi en utiliseriez-vous un ?

Le tapis roulant est un produit d’exercice cardio de plus en plus populaire qui vous permet de faire de l’exercice indépendamment du temps ou des conditions météorologiques. Il n’est pas toujours possible de prendre le temps d’aller sur un pied, et donc les tapis roulants sont de plus en plus demandés. Au lieu d’essayer d’ajuster une séance d’entraînement entre les heures de lumière du jour, il ne pleut pas, et si vous n’êtes pas au travail, vous pouvez littéralement courir quand vous voulez, même à minuit. Il est également préférable pour la santé des articulations que l’impact des trottoirs, ce qui signifie que vous pouvez éviter les blessures ou les dommages prolongés.

Il existe aujourd’hui un nombre important de tapis roulants à affiner sur le marché. Certains sont très simples dans la conception, tandis que d’autres ont des fonctionnalités avancées. Le tapis roulant que vous achetez devrait largement dépendre de la besoins spécifiques que vous et tout autre utilisateur de votre maison pourriez avoir, sinon ce sera un gaspillage d’argent. Le modèle idéal ne sera pas le même si vous êtes à la recherche d’un tapis roulant pour la perte de poids, pour les débutants ou pour l’entraînement physique intensif

Comment choisir un tapis roulant ?

Une fois que vous savez ce dont vous avez besoin, il est nécessaire de vérifier les différentes caractéristiques indiquées par le fabricant dans les descriptions de leurs tapis roulants. Les principaux composants des tapis roulants sont le moteur, la courroie, les engrenages, etc.

Moulins à pied ou tapis roulant ?

La majorité des utilisateurs qui achètent un tapis roulant sont à la recherche d’un modèle motorisé. Les tapis sans moteur étaient populaires il y a plusieurs décennies, mais finalement cédé progressivement la place aux tapis motorisés.

Sans moteur : Les tapis roulants manuels peuvent être bénéfiques pour ceux qui les utilisent rarement. Ils sont faciles à ranger et légers et sont également beaucoup moins chers que les modèles motorisés. Ils sont d’usage limité (principalement tapis de course) et ne conviennent pas aux activités intensives, sauf exceptions.

Propulsé : Les tapis roulants motorisés sont beaucoup plus populaires et sont conçus pour que l’utilisateur puisse avoir un rythme régulier ou à la marche, le jogging et la course à pied. Dans notre sélection, vous trouverez en particulier un certain nombre de bons tapis roulants pour la marche rapide.

La puissance du moteur

Avant d’acheter un tapis roulant, assurez-vous que la puissance est suffisante pour votre utilisation et votre modèle. Attention, les performances de crête élevées n’est pas nécessairement un bon facteur à regarder, car il est nécessaire de distinguer la puissance maximale de la puissance continue.

La puissance maximale ne peut être livrée que pour une courte période de temps et n’est pas une bonne indication de la puissance réelle à long terme de votre tapis roulant. Cela peut être important si vous voulez utiliser votre tapis pour des travaux d’endurance tels que la préparation d’un marathon. Pour fonctionner avec des sessions continues d’une heure, un moteur minimum de 1,5 HP est recommandé. Assurez-vous également que le moteur-tapis Rolling a une garantie. Surface de marche

Les dimensions du tapis varient et doivent être prises en compte en fonction de la taille et de l’utilisation du coureur. Une plus grande longueur et largeur signifie confort pour le conducteur. Par conséquent, il est recommandé à un athlète régulier de choisir un grand tapis pour effectuer de grandes étapes dans des conditions optimales. Il en va de même pour les gens de grande taille. L’inconvénient est que l’appareil prend plus de place, il devra donc trouver un terrain intermédiaire si, par exemple, vous vivez dans un petit appartement.

Inclinaison

Avoir la capacité de courir sur une pente est très utile et pratique quand il s’agit de tirer le meilleur parti de votre entraînement. Cette fonction crée une certaine variété de exercices possibles pendant l’entraînement et amène les utilisateurs à travailler différents muscles supplémentaires. Certains des modèles haut de gamme ont même la possibilité d’incliné négatif (descente) qui ajoute un autre groupe de muscles à s’entraîner.

En particulier, la plupart des tapis de course peuvent varier de 0 à 15 % d’inclinaison et permettre aux utilisateurs de changer le niveau vers le haut ou vers le bas pendant l’entraînement sans avoir à s’arrêter.

Amortissement

Si les tapis de course vous permettent de marcher ou de marcher à tout moment, l’impact du pied sur le tapis peut entraîner de l’inconfort, de la douleur ou même des blessures. Bien qu’un programme d’exercice puisse être ajusté pour économiser les articulations et changer l’intensité, une autre approche consiste à minimiser les chocs articulaires. De nombreux tapis roulants ont des ceintures spéciales, des ponts et des systèmes de choc conçus pour cette raison.

Consultez votre médecin pour des recommandations et des instructions spécifiques avant de commencer un programme d’exercices.

Console et fonctionnalités

Avant d’acheter un tapis, assurez-vous qu’il dispose d’un moniteur qui vous tient informé des détails en temps réel sur vos performances. Un tapis roulant à écran tactile doit contenir des données précises pour suivre la vitesse, le temps, la distance et les calories que vous brûlez pendant votre entraînement. Cette fonctionnalité est très utile pour vous garder motivé et votre désir d’améliorer vos performances augmentera.

Vélo d’appartement ou tapis roulant ?

Les deux machines améliorent la condition, mais présentent plusieurs inconvénients. En effet, le tapis de course aura beaucoup plus d’impact sur les articulations des jambes (chevilles et genoux), tandis que le vélo sera plus inquiet pour le dos et les poignées. En termes de sécurité, les deux dispositifs sont identiques s’ils sont utilisés correctement. Veuillez noter que la plupart des nouveaux modèles de tapis roulant ont des dispositifs d’arrêt automatique.

Précautions à prendre

Voici quelques éléments à considérer comment utiliser un tapis roulant en toute sécurité.

Éloignez les jeunes enfants : Si un tapis roulant semble amusant pour un enfant, il y a des accidents et des blessures chez les enfants chaque année, et ils sont tous évitables si les enfants n’ont pas le droit de jouer dessus, autour d’eux ou s’ils sont à proximité lorsqu’ils les utilisent.

Portez des chaussures : n’utilisez pas votre tapis roulant pieds nus. Ce n’est pas très bon pour vos articulations et peut également entraîner des blessures. Trouvez des chaussures qui offrent le type de soutien dont vous avez besoin.

Portez des vêtements confortables : pratique des pantalons de survêtement, des shorts, des T-shirts ou tout autre équipement sportif que vous voulez porter.

L’échauffement avant de courir : l’échauffement fait partie de la formation de tous les professionnels et ce n’est pas différent pour vous. L’échauffement empêche les blessures, prenez le temps de bien se réchauffer environ dix minutes pour commencer.

Trouver

Une fois que vous avez lu les directives de ce guide et que vous savez quelles sont les différentes fonctions et pourquoi elles sont importantes, vous pouvez rechercher les différents tapis roulants et comprendre ce que cela signifie et comment cela fonctionne. Votre choix sera maintenant plus facile de trouver le tapis de course qui est juste parfait pour vous et éventuellement d’autres utilisateurs.

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